FUNDERSAM

Onsdag

Sovmorgon. Sov till halv sju. Kände mig hyfsat utvilad. Mindes förbudet till fina huset. Invägning. Sexti-nie-komma-åtta. Käkade. Tog vita, godkända till jobbet. Höll fyra lektioner. Duktiga Sara S lovade ställa upp som vikarie åt mig under Barcelonaäventyret. Kanon! Avslutade arbetsdagen med ett tretimmars rektorsmöte i kommunal-heimi. 

Hemma först halv sex. Packade träningsväskan. Mindes handduken och nyckeln till kämppä. Tog Treken till Fitness. Två ostmackor i handen. Tempopass på dagens agenda. Åtta kilometer i fyra-sjutton-fart. Värmde upp en kilometer. Skruvade sen upp farten. Fjorton kilometer i timmen. Svetten sprutade. Kollade pulsen hela tiden. Hundra-sexti-fyra. Betydligt högre än normalt. För två veckor sedan sprang jag samma pass. Då låg pulsen på hundra-fyrtio-fyra. Vad har hänt? Det borde ju vara precis tvärtom. Voj, arma dagar! Joggade ner. Och töjde en stund. Efteråt på bastulaven. Röjkte och fundeerade. I morgon hade jag tänkt springa mitt sista kvalitetspass före Barcelona. Norska intervaller. Skitjobbiga. Borde jag skippa dem? Och bara fokusera på att vila benen. Kanske springa ett lätt distanspass i stället. Hmmmm? Vet faktiskt inte. Sköt upp beslutet till i morgon.
Pedade hem. Käkade bejkånn och ägg. Vilade på soffan. Kollade loppets hemsida. Just nu är 18 559 löpare anmälda. Något fler än till Stocholm Marathon. Studerade också banprofilen. Starten verkar bli jobbig. Uppför i typ åtta kilometer. Förbi Camp Nou, FC Barcelonas hemmaplan. Och Europas största arena. Sen borde det vara ganska lättlöpt. Ända till de avslutande kilometrarna. Kollade också vilket väder som utlovats. Enligt norska Yr.no blir det rätt soligt. Typ femton grader. Men det kan ju ändra många gånger ännu. Både hitåt och ditåt.

Kanon: Fixade vikarie.

Kalkon: Den höga pulsen.

Saldo: 11,0 km

Totalt: 634,0 km

Zurich Marató Barcelona: 10 dagar