Nedräkningen har börjat på allvar. Väcktes av Nokian fyra-femti. Kom onödigt sent i säng i går kväll också. Päronskallens fel. Taas. Skulle prompt kolla på en svensk deckare, Arne Dahl. Käkade. Och tog gula till jobbet. Kaj A bakom ratten. Fick besök av min gamla pomo, Hans-Erik J. Bjöd honom och personalen på Bergwalls grisar. Själv tuggade jag i mig ett par nötter till kaffet. Älskar grisar, men vill inte bära dem längs Barcelonas gator. Avslutade dagen med ett lärarmöte. Sov på hemvägen. Förde ett par grisar åt morsan. Till kvällskaffi.
Hemma. Packade träningsväskan. Traskade iväg till stans bästa gym. Kutade fyra kilometer i lagomfart. Bara för att få känna mig stark. Normalpuls. Styrketränade lite. Bara magen. Töjde. Bastade förstås. Och fortsatte hem.
Käkade ägg, tonfisk och grynost. Är som sagt livrädd att samla på mig några extrakilon just nu. På invägningen i morse låg jag strax under sjutti. Sexti-nie är jag nöjd med. Planen är att käka som normalt fram till lördag. Då tänker jag ladda jag kolhydratdepåerna med pasta. Och typ brojler. En och annan glassportion lär också slinka ner. Och godis. Förstås.
Vilade lite på maten. Kollade ett Youtube-klipp om funktionell rörlighetsträning. Tack för tipset Frida E. Ska testa. Tittade sen in på min blogg från i fjol. Den nionde mars sprang jag ett långpass. Och passerade åtta-hundra kilometers-skylten. Hmmm? Den noteringen ligger jag långt efter. Men. Jag hoppas och tror att jag kutat förståndigare. Typ mera kvalitet. Nååjaa. Onödigt att spekulera. Snart vet jag. Kollade också om norrmännen hade ändrat sina prognoser till söndagen. Jippie! Nu lovade guttarna i stället. Halvsoligt. Plus tolv. Och bäst av allt. Nada millimeter nederbörd. Inte illa. Förbaskat bra. Egentligen. Hoppas det håller också. Naa-lejss.
Kanon: Bättre väderleksutsikter.
Kalkon: Ingen gris till kaffet.
Saldo: 4,0 km
Totalt: 670,0 km
Zurich Marató Barcelona: 5 dagar
Vilade lite på maten. Kollade ett Youtube-klipp om funktionell rörlighetsträning. Tack för tipset Frida E. Ska testa. Tittade sen in på min blogg från i fjol. Den nionde mars sprang jag ett långpass. Och passerade åtta-hundra kilometers-skylten. Hmmm? Den noteringen ligger jag långt efter. Men. Jag hoppas och tror att jag kutat förståndigare. Typ mera kvalitet. Nååjaa. Onödigt att spekulera. Snart vet jag. Kollade också om norrmännen hade ändrat sina prognoser till söndagen. Jippie! Nu lovade guttarna i stället. Halvsoligt. Plus tolv. Och bäst av allt. Nada millimeter nederbörd. Inte illa. Förbaskat bra. Egentligen. Hoppas det håller också. Naa-lejss.
Kanon: Bättre väderleksutsikter.
Kalkon: Ingen gris till kaffet.
Saldo: 4,0 km
Totalt: 670,0 km
Zurich Marató Barcelona: 5 dagar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar