Pissmorgon. Näsan droppade. Hostade. Och hostade. Svettades. Trött och less. Kravlade mig upp kuudelta. Långtifrån utvilad. Arsenals torsk i går kväll hemma mot Monaco sved. Voj arma dagar! Vad gör jag nu? På lördag ska jag tävla i Botniahallen. Anmälningsavgiften är betald. Och jag vill absolut inte dra mig ur. Å andra sidan. Barcelona-resan får jag inte riskera. På inga villkor. Såheså. Piss och skit! Förlåt ordvalet! Men Päronskallen var riktigt less i morse.
Inte blev han gladare av att badrumsvågen visade en ny botten-notering, sjuttio-en-komma-två. Men sen tog han sig samman. Jag skiter i förkylningen. Dagens intervallpass skall genomföras. Tavalla tai toisella. Käkade. Packade träningsväskan. Och tog Treken till stans bästa gym. Norska 4x4-intervaller på agendan. Upplägget har jag hittat i en blogg som heter Hjärnfysik-en blogg om hjärnan och löpning. Surfa gärna dit. Den vimlar av intressanta artiklar. Jag lovar. Författaren Johan Renström skriver numera också i Runners World, typ alla löpares bibel.
Intervallpasset gick hyfsat. Garminen strulade. Visade att pulsen låg på tvåhundra-plus. Det gjorde den förstås inte. Lite jobbigare än vanligt. Men jag överlevde. Snöt mig om näsan. Och avslutade passet med en halv timmes rörlighet. Röjkte och fundeerade där jag låg och sprattlade på gymmets röda matta. När tusan har jag nytta av långa rumpmuskler? Inte på banan i alla fall. Inte i Barcelona. Eller har jag fel? Skitsamma. I mitt träningsprogram står det rörlighet. Då jobbar jag med den. Punktslut.
Host, snörvel, host. Hostade som besatt på hemvägen. Kranen droppade. Konstant. Men humöret hade ändå stigit åtskilliga grader. Päronskallen ville nu kompensera vaimo lite för den aningen spartanska (men goda) lunchen i går. Jag bjuder på wienershcnitzel i dag. På Duende. Ett mexikanskt (?) plejs vi tidigare inte testat. Vaimo lyste upp. Najs! Paret tog svarta till stan. Käkade tillsammans med grabbarna från Jaros ligalag. Jättegott. Jättemysigt. Hur najs som helst! Päronskallen glömde sin älskade NY-mössa på kroken. Men det hör liksom till. Naa-lejss.
Damernas stafett i Falun. Äntligen VM-medalj. Hyvä tytöt! Efter stafetten. Henry M ville ha med Päronskallen på en kvällslänk. Men sjuklingen var tvungen att tacka nej. Tyvärr. Ja e pipi. I stället hämtade han svartvinbärssaft från lähikauppan. Smorde in päron-bringan med Vick. Bäddade ner sig mellan Tvåans lakan. Stoppade en blå Mynton mellan tändre. Tog kväldi. Typ seitsemältä. I morgon är jag frisk, intalade Päronskallen sig själv. Även om han tvivlade. Na-liiti.
Intervallpasset gick hyfsat. Garminen strulade. Visade att pulsen låg på tvåhundra-plus. Det gjorde den förstås inte. Lite jobbigare än vanligt. Men jag överlevde. Snöt mig om näsan. Och avslutade passet med en halv timmes rörlighet. Röjkte och fundeerade där jag låg och sprattlade på gymmets röda matta. När tusan har jag nytta av långa rumpmuskler? Inte på banan i alla fall. Inte i Barcelona. Eller har jag fel? Skitsamma. I mitt träningsprogram står det rörlighet. Då jobbar jag med den. Punktslut.
Host, snörvel, host. Hostade som besatt på hemvägen. Kranen droppade. Konstant. Men humöret hade ändå stigit åtskilliga grader. Päronskallen ville nu kompensera vaimo lite för den aningen spartanska (men goda) lunchen i går. Jag bjuder på wienershcnitzel i dag. På Duende. Ett mexikanskt (?) plejs vi tidigare inte testat. Vaimo lyste upp. Najs! Paret tog svarta till stan. Käkade tillsammans med grabbarna från Jaros ligalag. Jättegott. Jättemysigt. Hur najs som helst! Päronskallen glömde sin älskade NY-mössa på kroken. Men det hör liksom till. Naa-lejss.
Damernas stafett i Falun. Äntligen VM-medalj. Hyvä tytöt! Efter stafetten. Henry M ville ha med Päronskallen på en kvällslänk. Men sjuklingen var tvungen att tacka nej. Tyvärr. Ja e pipi. I stället hämtade han svartvinbärssaft från lähikauppan. Smorde in päron-bringan med Vick. Bäddade ner sig mellan Tvåans lakan. Stoppade en blå Mynton mellan tändre. Tog kväldi. Typ seitsemältä. I morgon är jag frisk, intalade Päronskallen sig själv. Även om han tvivlade. Na-liiti.
Kalkon: Förkylningen
Saldo: 12,0 km
Totalt: 601,0 km
Zurich Marató Barcelona: 16 dagar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar